ストレッチdeダンス

〈　ストレッチdeダンス　〉 

ストレッチで体をほぐした延長線上にあるダンス。

伸びしたついでのひと踊り。

お話ししながら、可動域をふわりと広げて、ちょっと踊ってみませんか。

足揉み→ストレッチ→ダンス（自由だったり振付だったり）

とひろがるクラスです。